Quanto puoi bere alcolici senza danni alla salute?

Quanto puoi bere? Sorge una domanda del genere, sia le persone che hanno alcol e lo usano durante le vacanze, sia coloro che conoscono molto sull'alcol e non si preoccupano di versare un drink eccellente ogni giorno. Il desiderio di conoscere la norma consentita dell'alcol è dovuto a conversazioni sul suo danno e vari tipi di complicanze, tra cui l'alcolismo e i casi di grave intossicazione. È possibile trovare da solo un mezzo d'oro o una norma ammissibile non può essere impostata, risponde nell'articolo.

Come capire quanto puoi bere alcol?

L'elenco delle bevande alcoliche è così estesa e diversificata nel contenuto di alcol in essa che la norma universale nella quantità di uso consentito non può essere chiamata. Tutto dipende dalla qualità dell'alcol, dalle caratteristiche fisiologiche personali di una persona che ha un atteggiamento positivo nei confronti delle bevande forti. Il fatto esatto è solo che per le donne una porzione sicura è la metà di un uomo, a causa della natura.

Ma tra entrambe le categorie ci sono persone che non sono adatte a queste norme e l'uso di alcol da parte di una donna in un dosaggio maggiore potrebbe non avere conseguenze gravi, mentre un uomo avvertirà una forte intossicazione da un bicchiere di birra.

Ciò conferma che tutto dipende dalla resistenza del corpo, dalla sua resistenza all'intossicazione da alcol e dalla capacità del fegato di elaborare l'etanolo nei prodotti di decadimento e smaltire rapidamente il flusso sanguigno.

Ogni persona che ha usato una bevanda calda almeno una volta comprende quale porzione è accettabile per il consumo e dopo di che non ci sarà sindrome da sbalzo. Ma gli esperimenti sul loro corpo sono quelli che stanno cercando di stabilire un record spesso finiscono in uno stato spiacevole, fino all'ammissione in ospedale o prima di un risultato fatale.

Per escludere un tale scenario, è meglio concentrarsi sulle norme espresse dai rappresentanti della medicina e degli scienziati che sono coinvolti nell'effetto dell'alcol sul corpo in modo abbastanza meticoloso.

Norme medie del consumo di alcol senza danni al corpo

Quale porzione di alcol è accettabile per l'uso quotidiano, se parliamo solo del prodotto di alta qualità e non del surrogato, che stanno cercando di passare come una bevanda nobile. Studi a lungo termine di specialisti di benefici e danni a una persona dall'uso dei marchi più popolari di alcol hanno portato al numero che può essere preso come una dose sicura di alcol. Questi valori sono correlati proprio alla quantità di alcol etilico puro, l'uso in cui in una forma non necessaria non causerà danni e non porterà a una sbornia.

Ma non dovresti pensare che una porzione consentita di alcol con uso quotidiano non porterà all'alcolismo se una persona ha una predisposizione o pasti alcolici non implica rotture per rinnovare il corpo e rimuovere i prodotti di decadimento dal sangue e dagli organi interni attraverso il quale passa l'etanolo.

La dose giornaliera di alcol è allevata dagli scienziati nell'equivalente di 20 grammi di alcol etilico in forma pura per gli uomini, e per le donne la norma è pari a 15 grammi di alcol, che in diversi tipi di bevande alcoliche è contenuta in un volume specifico di liquido. Una dose visivamente consentita per un uso di un giorno può essere confrontata dalla tabella:

Tipo di drink forte	Volume ammissibile per gli uomini	Volume ammissibile per le donne
Birra	500 ml	300 ml
Vino	2 occhiali (non più di 250 ml in un giorno)	1 bicchiere (non più di 150 ml al giorno)
Vodka	50 ml	30 ml
Cognac	50 ml	30 ml
Champagne	2 fierers	1 bicchiere
Whisky	30 ml	15 ml
Alcool (pulito)	20 ml	10 ml

Naturalmente, gli standard per l'alcol presentati nella tabella possono essere considerati il valore medio, poiché non sono presi in considerazione i singoli indicatori di un individuo e un uso correlato di snack che riducono la concentrazione di alcol e il suo effetto sul benessere complessivo non sono presi in considerazione.

Vale la pena dire sulle persone che per natura hanno intolleranza all'alcol etilico in qualsiasi forma e dosaggio. Questa proprietà si manifesta con diversi sintomi, ma classificata come una reazione allergica, una forma grave che può essere un disorientamento svenimento o completo nello spazio e nel tempo. Anche le droghe basate sull'alcol sono inaccettabili per l'uso, per non parlare delle bevande più forti.

Se osservi gli standard stabiliti per l'assunzione quotidiana di alcol al fine di prevenire la salute e il sollievo dopo una giornata di lavoro, evitare conseguenze spiacevoli è piuttosto realistico. I narcologi consigliano ancora di fare una pausa e di non bere alcol ogni giorno. La dipendenza da alcol si intrufola sempre inosservato, ma diventa un problema sia per il paziente che per il suo ambiente.

La parte corretta dell'alcol è a beneficio della salute

L'influenza positiva delle bevande contenenti alcol è stata a lungo conosciuta sia la medicina popolare che la medicina tradizionale. Ma gli esperti non hanno fretta di prescrivere una porzione preventiva ai pazienti, temendo che quest'ultimo lo accetterà come raccomandazione per pasti più frequenti.

Molte persone pensano, se la vodka, il cognac o il vino avvantaggiano il corpo, allora perché non raddoppiare questo beneficio, o triplo. Il corso del trattamento termina con un ubriaco banale, una sbornia e una forma acuta di malattia.

Se l'autocontrollo di una persona è ad alto livello, allora l'uso periodico della porzione consentita di vino, vodka, cognac, balsamo sulle erbe sarà solo buono. Ecco un elenco di disturbi in cui le bevande forti di alta qualità possono essere utilizzate per la prevenzione:

Tipo di alcol	Proprietà positive per il corpo	Controindicazioni
Champagne	Migliora l'appetito, normalizza i processi di digestione, attiva i recettori del gusto. È usato come prodotto freddo in forma calda con l'aggiunta di 5 ml di zucchero. È ubriaco prima di coricarsi e la mattina successiva tutti i sintomi della malattia vengono eseguiti indebolendo la vitalità di virus e microbi.	Gastrite. Le bolle della bevanda portano a una formazione di gas in eccesso e gonfiore.   Vene varicose. Pancreatite. Colecistite. Ipertensione.
Il vino rosso è asciutto	È mostrato in presenza di disturbi nel lavoro del sistema cardiovascolare e della digestione.   L'ipertonica aiuta ad alleviare il mal di testa e a ridurre gli indicatori, ma solo in un dosaggio preventivo. L'abuso può aggravare ulteriormente la condizione. Con la perdita di peso, aiuta a bruciare il grasso e normalizzare il metabolismo. Riduce le riserve di povero colesterolo, migliora il deflusso della bile. È la prevenzione delle neoplasie del cancro.	Ipotonia perché il vino rosso abbassa la pressione sanguigna.   Pancreatite. Astma Bronchial. Pietre nei reni e nella cistifellea.
Il vino è bianco	Eccita l'appetito. L'accoglienza serale di un bicchiere aiuta a risolvere il problema con l'insonnia a causa dell'effetto positivo sul sistema nervoso.   Inibisce i processi di invecchiamento nel corpo.	Ipertensione.   Pancreatite. Gotta. Ischemia del cuore. Patologia del pancreas.
Cognac	Espande le navi, rafforza il loro muro, ferma il mal di testa, inclusa l'emicrania. È sollevato dall'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale.	Diabete.   Patologia della cistifellea. Qualsiasi malattia cronica.
Vodka	Un effetto positivo per stomatite, tonsillite, qualsiasi problema sulla mucosa a causa della soppressione di microbi e virus.   Riduce il colesterolo. Un buon rimedio per il dolore se non c'è alternativa.	Provoca l'alcolismo.

Avendo esaminato le qualità positive delle bevande alcoliche, non dovresti ancora abusare di queste bevande e usarle come mezzo per prevenire un particolare disturbo solo dopo aver consultato un medico.

Non identificare l'alcol e il surrogato di alta qualità, che non possono portare alcun beneficio al corpo e al piacere. L'alcol di dubbia qualità a volte porta a gravi avvelenamento e morte, anche se una persona non beveva, ma a volte ha usato un drink.

Formula per determinare una porzione individuale di alcol

Gli esperti nel campo dell'alcol hanno sviluppato una formula speciale che ha permesso di calcolare una dose sicura di alcol, dopo di che la mattina successiva non ci saranno sintomi di postumi di una sbornia. Usando questa raccomandazione, è possibile determinare in modo indipendente la norma condizionale, da cui non dovrebbero esserci conseguenze negative.

I calcoli si basano su un indicatore del volume di alcol etilico puro per chilogrammo di peso umano - 1,5 grammi. Ad esempio, se il peso di un uomo è di 65 kg, la dose consentita corrisponde a 97 grammi di etanolo al giorno, che nella ricalcolo della quantità di vodka è un volume di 240 ml di bevanda e non di più. Per una donna con lo stesso peso corporeo, la norma consentita può essere considerata 120 ml di drink con una forza del 40%.

Tali calcoli sono condizionati, poiché altre caratteristiche fisiologiche di una persona non sono prese in considerazione, ad esempio, la capacità del fegato di un rapido metabolismo dell'alcol in prodotti di decadimento sicuro, che sono liberamente smaltiti attraverso il sistema escreto.

È meglio analizzare in modo indipendente la tua percezione all'etanolo e alla stabilità del corpo all'intossicazione, alla sua capacità di ripristinare rapidamente. Anche la scelta di un drink è importante. Per alcuni, la vodka non è solo una bevanda molto forte, ma anche l'odore e il gusto causano rabbrividi e goosebump e non può diventare parte della dieta quotidiana.

Il criterio di età svolge un ruolo importante nel determinare quanto puoi bere alcolici al giorno, settimana o mese. Un uomo anziano con lo stesso peso corporeo di 65 chilogrammi si sta bevendo più velocemente di un giovane, a causa di una diminuzione del ritmo del metabolismo in un corpo che invecchia e allo sviluppo di malattie correlate all'età.

L'alcol in qualsiasi quantità è controindicato nei bambini fino all'età completa (21 anni), perché l'effetto pernicioso sull'organismo in crescita porta a varie reazioni avverse, tra cui l'alcolismo precoce e l'inibita nello sviluppo mentale e fisico.

Insomma

Quante volte puoi bere alcol e quale dose è considerata innocua è l'argomento per le discussioni di entrambi i rappresentanti della medicina e delle persone comuni che sognano di trovare una via di mezzo. Solo per ogni individuo è suo e in alcuni casi ha senso escludere completamente l'alcol dalla vita.